Un incontro esperienziale per chi vuole approfondire la relazione con quelle parti di sé che si ripresentano più spesso, senza forzarle, senza cercare di cambiarle, ma imparando a starci davvero.
Quando il contatto con una parte si fa difficile
Ti riconosci?
A volte mi perdo dentro. Non so se sono io o la parte a parlare.
Vorrei avere più presenza quando incontro le parti che mi spaventano di più.
Sento che c’è qualcosa, ma appena ci vado vicino sparisce — oppure mi travolge.
Le mie parti più difficili le conosco ormai bene. Ma starci insieme è un’altra cosa.
A chi è rivolto
Per chi già pratica e vuole andare più a fondo
Questo laboratorio è pensato per chi ha già una familiarità con il Focusing e con il linguaggio delle parti e sente che c’è ancora qualcosa da esplorare nella qualità del contatto.
Non è un corso introduttivo. È uno spazio di pratica condivisa, dove portare la propria esperienza e lasciarsi sorprendere da ciò che emerge nel gruppo.
Se lavori con IFS, Voice Dialogue o altri approcci alle parti, sei la benvenuta / il benvenuto: il linguaggio del Focusing offre strumenti che si integrano bene con molte pratiche.
Un processo che costruiamo insieme
Non è un corso già confezionato. Abbiamo una traccia, ma il percorso lo costruiamo insieme a chi partecipa, a partire da ciò che ognuna e ognuno porta. Utilizzeremo mappature, risonanze e condivisioni.
Cosa porti a casa
Strumenti per la pratica quotidiana
- Una maggiore capacità di stare con le parti difficili senza perdere te stessa/o di vista
- Il senso della “giusta distanza”, né troppo lontana/o né travolta/o
- Un vocabolario più ricco per descrivere l’esperienza interiore nel corpo
- La sensazione di aver condiviso qualcosa di reale con un gruppo di persone affini
Info pratiche
- Data: Lunedì 23 marzo 2026
- Orario: 20:20 – 22:30
- Formato: Online su zoom (partecipazione da PC consigliata)
- Partecipanti: minimo 6 persone
Senti una risonanza?
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